Tensei Caxias do Sul - Rio Grande do Sul

Num dojo de Aikido, a etiqueta é muito importante porque preserva a essência da arte. O que mais fazemos é reverenciar. Esse gesto, longe de ser submissão, é um ato de profundo respeito por parte de quem reverencia e de quem é reverenciado. Tudo no Dojo deve ser tratado com essa atitude de respeito e reverência.

Quando inclinar-se:

· Ao entrar e sair do dojo;

· Ao entrar e sair do tatame;

· Antes do treino, incline-se para foto de O'Sensei e depois ao instrutor, dizendo 'onegaeshimasu';

· Após o treino, incline-se para foto de O'Sensei e depois ao instrutor, dizendo 'domo arigato gozaimashita';

· Incline-se sempre que for convidar alguém para treinar ou quando pedir auxílio a alguém.

Aikietiquetas:

· O instrutor deve ser sempre tratado com respeito;

· Não chame ou interrompa o Sensei enquanto ele estiver ensinando. Se realmente precisar de explicações, espere que ele passe perto de você, e com um onegaeshimasu, esclareça sua duvida;

· Aikido é a aplicação de uma observação atenta. Observe e tente repetir o que percebeu;

· Um bom treino é um treino silencioso. Não interrompa seu parceiro, tentando ensiná-lo. Havendo um instrutor no tatame, esse é o trabalho dele. Aikido não é para corrigir o outro, é para corrigir a si mesmo. (Ueshiba Sensei);

· Não abandone o tatame durante o treino sem antes pedir autorização ao Sensei;

· Não se deve conversar enquanto o Sensei demonstra alguma técnica;

· Se você estiver no dojo, mas não no tatame, respeite o treino e fique em silêncio;

· Ao receber instruções pessoalmente, permaneça sentado quieto até que o Sensei complete sua explicação. Depois incline-se e agradeça. Nunca fique de pé quando o instrutor está dando uma explicação;

· Se possível não chegue atrasado para o treino. Se estiver atrasado, sente-se em silêncio num canto do tatame, reverencie o fundador, e com um discreto onegaeshimasu para o instrutor, peça licença para entrar. Alongue-se sempre por alguns minutos, antes de iniciar o treino. Seja responsável pela segurança de seu corpo;
· Nunca sente com as pernas esticadas, não deite ou descanse em outra posição qualquer dentro do tatame. Se estiver com algum ferimento que impossibilite sentar em seiza, explique ao Sensei e ele permitirá que sente com as pernas cruzadas;
· A limpeza faz parte do treinamento. Não espere que alguém lhe peça ajuda. Limpe o que estiver sujo. O tatame deve ser sempre limpo antes do treino;
· Não ande descalço fora do tatame, e jamais calçado no tatame. Coloque seus sapatos alinhados e voltados para o lado contrário do tatame;
· Tenha sempre uma toalha consigo para secar o suor durante os treinos. A higiene é muito importante. Para recompor-se, peça licença ao seu parceiro, vire-se para a parede, arrume-se, seque o suor, e reverencie novamente seu parceiro para reiniciar o treino;

· Seu dogi deve estar sempre limpo, arrumado e bem fechado. Pode-se usar camiseta branca por baixo do dogi, tanto para homens como para mulheres. É considerado desrespeito a exposição desnecessária do corpo;

· Seu corpo, principalmente seus pés, mãos e rosto, devem estar limpos antes de entrar no tatame. As unhas devem estar aparadas e limpas;

· Não use anéis, relógios, brincos ou outros acessórios durante o treino, pois podem machucar você ou seu companheiro;

· Não compare as técnicas de instrutores diferentes. Pelo contrário, faça exatamente como está sendo mostrado, experimente no seu corpo e vá desenvolvendo seu próprio estilo. O sensei saberá respeitar sua individualidade;

· Esteja sempre pronto caso o sensei o chame para demonstrar uma técnica. Ele nunca lhe pedirá algo que você seja incapaz de fazer;

· A relação sempai (mais graduado) e kohai (menos graduado), a hierarquia do Aikido, deve sempre ser muito respeitada de ambos os lados;

· Os exames de graduação acontecem naturalmente dependendo do seu treinamento. Você será convidado a participar pelo seu sensei;

· Tome a iniciativa convidando seus colegas para treinar. Não espere ser sempre convidado;

· Nunca pense que você está ensinando alguma coisa. É mais saudável pensar que você está ajudando. Mas nessa ajuda, seja responsável. Não invada o outro, respeite o espaço e o tempo sagrado da aprendizagem de cada pessoa;

· Cultive seu espírito de principiante, esteja sempre aberto para aprender, nunca pense que já sabe algo. Sempre vai existir algo que você ainda não percebeu;

· Treine sempre com alegria. A disciplina do Aikido é o que permite que o seu treino seja alegre e seguro.