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Ashi Sabaki - Movimentação
dos Pés
A execução correta das técnicas do Aikido envolve uma aplicação dinâmica e conjunta dos movimentos dos membros superiores e inferiores de nosso corpo. Logicamente a aplicação exige muito mais que simplesmente este controle físico, mas podemos dizer ao iniciante que o domínio dos movimentos dos pés é um fator essencial para a execução eficiente das técnicas básicas do Aikido.
Quando executamos um Kata sem o cuidado de nos locomover de forma correta, muito provavelmente a eficiência será prejudicada em algum ponto. É muito diferente quando conhecemos os movimentos corretos de pé para uma determinada forma técnica, como por exemplo um Ikyo Omote. Conhecendo os movimentos de pé básicos referentes à esta técnica em particular, sua execução será realizada com muita mais eficiência e facilidade.
Tivemos a chance de receber aqui no Brasil nos últimos anos, vários professores que também colocam muita ênfase neste trabalho dos pés, mas um em especial deixou bem claro a importância deste tipo de trabalho de base no Aikido, foi o Sensei Yamada. Em um de seus primeiros seminários ministrados aqui, demonstrou este trabalho isolado dos pés. Os diagramas que seguem neste artigo são baseados em muito no que ele nos transmitiu.
No Aikido existem 6 movimentos básicos de pé: Okuri Ashi(Deslize iniciando-se com o pé da frente), Tsuri Ashi(Deslize iniciando-se com o pé de trás), Ayumi Ashi(Andar com os pés apontados para fora), Tenkan Ashi(Giro com um pivô), Kaiten(Giro com dois pivôs) e Irimi Ashi(Passo). Estes aplicados em conjunto dão origem à diferentes técnicas tais como Dai Iti Kyo, Shiho Nague, etc...
Rubens Caruso Jr.
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Te-Sabaki, Te-Gatana - Movimentos de Mão e de Mão-espada
Há poucas diferenças entre os movimentos do Aikido e aqueles usados na esgrima japonesa. No Aikido, usam-se as mãos como se fossem espadas. Em muitos movimentos do Aikido, usam-se as mãos como Tegatana ou Mão-Espada. Não há outro Budo que empregue tanto o Tegatana como o Aikido. Em um amplo sentido, a Mão-Espada inclui a parte do Braço que vai desde a ponta do dedinho até o cotovelo, porém geralmente se usa está expressão para indicar a parte que vai desde o dedinho até a articulação do pulso. Esta parte do Braço é carregada de Kokyu-Ryuku, Poder-Respiratório que "flui" a partir do centro do corpo. Quando acompanhado de um correto Movimento Corporal (Tai-Sabaki), se produz uma poderosa Extensão do Poder Respiratório. Essa extensão é muito importante no Aikido.
Todas as técnicas básicas do Aikido, como Ude-Osae (Controle do Braço) e Kote-Mawashii (Torção do punho para dentro), empregam a Mão-Espada. Seu uso é um dos segredos das artes de ataque e defesa e serve, por exemplo, para desviar uma investida... pressionar o cotovelo do adversário e para cortar seu punho tanto para cima como para baixo. Ele é usado para golpear, torcer, atrair e empurrar... e a este conjunto de funções chamamos de Te-Sabaki ou Trabalho das Mãos.
Kisshomaru Ueshiba
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Ma-ai - Distância Correta
Quando você está de frente para seu oponente e combate a distância, a distância ideal é aquela na qual você pode mover-se livremente. O movimento da mente, o fluxo do Ki, o espaço existente entre os dois oponentes e as direções de seus movimentos, estão intimamente relacionados com o Ma-ai.
Na prática do Aikido, se considera a distância correta quando as mãos dos praticantes chegam a tocar-se. Contudo, o Ma-ai correto variará segundo as posições relativas de ambos. Basicamente, existem duas combinações de posições possíveis. São: AI-HANMI ou Posição Obliqua Mútua, quando os dois estão em pé na mesma posição, seja na posição obliqua direita ou na posição obliqua esquerda, e GYAKU-HANMI, na qual um está de pé com o lado direito à frente e o outro está com o lado esquerdo.
Para se estabelecer um correto Ma-ai, devemos assumir e manter uma relação indiferente frente ao oponente. Aproveite-se do ambiente, tire proveito da luz do sol ou de uma janela, uma marca no solo ou outras circunstâncias, e atraia o adversário para dentro de seu Ma-ai.
Kisshomaru Ueshiba
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Irimi
A arte de Entrar é utilizada no momento do ataque do adversário. Significa sair da sua linha de ataque indo diretamente para seu Shikaku o "Ponto Cego". Por exemplo, se o adversário vier atacar ou apunhalá-lo usando a mão direita, mova seu pé esquerdo um passo para frente acompanhando com o direito e assumindo uma Postura Obliqua Esquerda. Desta maneira você evita seu ataque e pode golpear suas costas com a mão esquerda e seu rosto com a direita. Desta forma você o golpeia com uma grande força, a resultante da combinação do impulso de ataque (dele) com seu movimento de entrada avançando. O princípio de entrar é básico a maioria dos movimentos do Aikido, porque as posturas e os movimentos do Aikido consistem principalmente de Posições Obliquas adaptadas da arte do manejo da lança. Kisshomaru Ueshiba
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